Mounia Éva HAMMOUDA, fondatrice d’un studio de yoga et méditation : « Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que nous voulons vraiment être »

Mounia Éva Hammouda a derrière elle vingt-cinq ans de carrière en multinationales, à l’étranger comme au Maroc. De cette trajectoire exigeante, parfois difficile, parfois merveilleuse, elle a tiré une conviction : la performance et les chiffres ne suffisent pas. Elle a créé Shido Mind, un studio de transformation personnelle, de yoga et de méditation, dont le nom emprunte au japonais le mot « graine ». Son rôle : arroser celles que chacun porte en soi.

Le parcours l’a menée en Afrique subsaharienne et en Amérique du Nord, auprès de mentors de très haut calibre qui ont forgé sa personnalité et sa rigueur professionnelle. Le développement international lui a enseigné l’humain et les dynamiques d’entreprise ; il lui permet aujourd’hui d’aborder avec humilité et bienveillance les situations délicates, et d’aider ceux qui traversent ces phases de vie à se retrouver. Les moments difficiles, souvent répétés, lui ont fait comprendre sa mission, au-delà des performances.

Car pour elle, l’alignement du corps et de l’esprit est la base de toute prospérité, personnelle comme professionnelle. Reprogrammer ses schémas de pensée, prendre conscience du pouvoir du mental sur sa vie, prendre soin de son corps, réapprendre à s’aimer et à respecter ses valeurs : telles sont les nécessités qu’elle défend. Elle accompagne ainsi la santé mentale, la gestion du stress et du sommeil, les relations aux autres et à soi-même, les peurs, les angoisses, les doutes et les idées limitantes. Ce qui la récompense, dit-elle, c’est un sourire, une lumière dans les yeux, une transformation.

À la quarantaine, une introspection l’a conduite à faire la paix avec elle-même, pour mieux partager ensuite ses compétences humaines et professionnelles avec ses clients et avec les jeunes. Elle veut aider les femmes et les hommes à trouver leur paix intérieure par des programmes de formation, de transformation personnelle, de yoga et de méditation. « Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que nous voulons vraiment être », assure-t-elle, avant de rappeler qu’un passé ne définit personne.