Jihane Zekriti : De la banque à la sophrologie, un parcours inspirant vers le bien-être

Jihane Zekriti est sophrologue caycédienne, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, et fondatrice du cabinet Harmony Sophrologie. Elle y accompagne ses clients, enfants, adolescents et adultes, pour mieux gérer leur stress et leurs émotions, améliorer leur sommeil et développer leur bien-être global. Parallèlement, elle propose des formations et des ateliers dans des écoles et des entreprises, afin de favoriser une gestion efficace du stress et d’allier bien-être et performance.

Son parcours est atypique. Avant de se tourner vers la sophrologie, elle a suivi des études en audit marketing et travaillé pendant quelques années dans les secteurs de la banque et des assurances. La pandémie de Covid-19 a constitué un tournant : cherchant un moyen de gérer son propre stress, elle découvre la sophrologie, suit des séances pour apaiser son esprit et ressent bientôt le besoin de se réorienter vers cette discipline devenue une véritable passion. Sa reconversion s’est imposée comme un choix naturel, tant son affinité pour l’humain et le développement personnel a toujours été forte.

Aujourd’hui, elle déploie une approche bienveillante et personnalisée, adaptant les séances aux besoins individuels ou de groupe pour favoriser un équilibre entre corps et esprit, convaincue que la sophrologie a le pouvoir de transformer positivement la vie de ceux qu’elle accompagne. Elle souhaite aller plus loin en intégrant la sophrologie dans le milieu médical, en collaborant avec des médecins, des professeurs et des équipes hospitalières pour offrir un accompagnement psychologique et émotionnel aux patients, en complément des traitements médicaux. Elle veut aussi faire connaître la discipline au plus grand nombre, dans les entreprises, les écoles et les structures sociales. « La sophrologie est, selon moi, un véritable chemin vers l’harmonie. »