Jihane Bettache, psychologue et sophrologue : « Une vraie réussite c’est arriver aussi à vivre sa vie comme bon nous semble »

À vingt-six ans, Jihane Bettache est psychologue de formation et sophrologue. Elle exerce aujourd’hui au sein d’un cabinet de psychologie, où elle accompagne ses patients par la sophrologie, après s’être d’abord formée en psychologie clinique.

Au fil de ce parcours, le besoin d’approches complémentaires prenant davantage en compte la dimension corporelle s’est imposé. Elle s’est donc tournée vers les thérapies dites brèves et psycho-corporelles, puis vers la sophrologie, qu’elle a étudiée dans un institut de formation parisien. Cette curiosité ne s’est pas refermée avec le diplôme : elle met régulièrement ses connaissances à jour en assistant à des formations, des conférences et des colloques dans le domaine de la santé mentale et physique.

Elle ne croit pas que l’on devienne passionné de ces métiers par hasard. L’empathie, l’envie d’aider, le souci de la santé d’autrui l’ont conduite naturellement vers le bien-être et la santé mentale, un territoire où elle dit avoir enfin trouvé sa voie. Son horizon s’élargit aujourd’hui à l’olfactothérapie, une méthode qui consiste à respirer certaines huiles essentielles pour agir directement sur l’inconscient, celles-ci agissant comme des messagers auprès du système limbique, siège du plaisir et des émotions. Son projet immédiat : inaugurer un centre de bien-être pluridisciplinaire réunissant kinésithérapie thérapeutique, psychomotricité, psychologie et sophrologie, où elle accompagnera les patients en tant que sophrologue.

La maternité a, entre-temps, réorganisé sa vie. La naissance de son bébé, Joud, l’a poussée à ralentir un rythme qu’elle n’imaginait pas quitter si facilement, et il lui a fallu une longue année pour se relever et retrouver son équilibre. Elle en garde une attention nouvelle aux instants passés en famille et une conviction : la réussite ne se mesure pas aux signes extérieurs de richesse. « Une vraie réussite c’est arriver aussi à vivre sa vie comme bon nous semble, savoir se déconnecter et avoir un moment pour soi. »