SANTE

Comment rester en forme en hiver

Comment rester en forme en hiver ? hygiène de vie et compléments alimentaires ! Pour rester en forme en hiver, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie, de privilégier une alimentation de qualité, et de s’appuyer sur les compléments alimentaires… Rhume, nez qui…

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Comprendre les troubles bipolaires

Comprendre les troubles bipolaires, ces derniers également connus sous le nom de « maladie maniaco-dépressive », les troubles bipolaires se caractérisent par des fluctuations extrêmes de l’humeur, avec une alternance de périodes d’excitation et de dépression, entrecoupées de périodes normales. Les conséquences d’une telle oscillation…

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Halte à la transpiration excessive et aux mauvaises odeurs

Halte à la transpiration excessive et aux mauvaises odeurs La transpiration est un fait physiologique normal très important pour le bon fonctionnement de notre organisme mais qui n’est pas sans inconvénient en certaines occasions. Voyons ensemble comment venir à bout des problèmes causés par une…

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Reconnaître les symptômes de l’Arthrose de la hanche

Douleur dans l’aine, à la cuisse, au genou… Souffrez-vous d’arthrose de la hanche ? Comment reconnaître les symptômes de l’Arthrose de la hanche Une douleur au niveau du pli de l’aine « La douleur principale de l’arthrose de la hanche se situe souvent au niveau du…

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Pourquoi chanter fait du bien à tout notre organisme

La musicothérapie vocale a montré que le chant et le fait de chanter est un des chemins pour arriver à intégrer la détente complète du corps. Il est en effet parfois difficile de comprendre ce que cela veut dire ce détendre. Lorsque le stress est…

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Le calcium et les femmes

Le calcium et les femmes Le Calcium, c’est quoi ? Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain, soit 1 à 1,2 kg environ chez l’adulte. Il joue un rôle majeur dans l’homéostasie osseuse (L’ossification est un processus qui permet la construction…

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10 conseils pour rester en forme

Santé et remise en forme des femmes – 10 conseils pour paraître plus jeune L’apparence est très importante, c’est la première chose que vous remarquez lorsque vous rencontrez quelqu’un. En vieillissant, le corps commence à vous laisser tomber, mais vous pouvez faire certaines choses. Certaines idées sont…

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Femmes enceintes, votre nutrition est importante

Femmes enceintes, votre nutrition est importante En effet, avec une alimentation équilibrée, avant de tomber enceinte et pendant la grossesse, vous aurez la certitude de recevoir les éléments nutritifs adéquats pour accompagner une grossesse en pleine santé. Une alimentation saine peut réduire le risque de…

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Variez votre alimentation

Variez votre alimentation Pour être équilibrés, les repas ne doivent pas forcément devenir monotones ! Glucides, lipides ou protéines… Apprenez à jouer des équivalents et à varier la composition de vos menus sans faire d’erreur ! Tout en respectant les apports de chaque famille d’aliments,…

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Pourquoi la nutrition ?

A quoi sert la nutrition ? La nutrition est la discipline qui étudie les aliments et leur utilisation par l’organisme. C’est un élément clé de la santé : certaines maladies sont directement liées à ce que l’on mange. Le point sur une science à l’importance…

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