9 aliments pour abaisser la tension artérielle

Ail

L’ail contient de l’allicine, qui est un antibiotique et un antifongique, et ceux-ci présentent de nombreux avantages pour la santé. Certaines études ont montré que l’ail augmentera la production d’oxyde nitrique par le corps. L’oxyde nitrique aidera à lisser les muscles, ce qui aidera les muscles et les vaisseaux sanguins à se détendre et à les dilater. En faisant cela, votre tension artérielle diminuera. Si l’odeur de l’ail vous inquiète, vous pouvez obtenir des capsules dont l’odeur a été éliminée, mais elles contiendront toujours de l’allicine, l’ingrédient crucial.

 

 

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