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Comment les combattre les phobies ?

phobies

La phobie est différente de l’anxiété ou de l’angoisse qui sont des manifestations minimes de la peur par rapport à la phobie. Cette dernière est caractérisée par une peur panique qui peut atteindre une proportion inimaginable et qui paralyse la personne qui en souffre. On distingue quatre sortes de phobies, celles classées comme sociales, celles qui sont spécifiques, les phobies …

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Astuces pour développer sa gentillesse

Gentillesse

On pourrait croire que tout le monde peut être gentil et pourtant la gentillesse n’est pas donnée à tous. Comment développer en soi cette qualité ? Nombreuses études ont prouvé que la gentillesse est bénéfique pour la santé physique et psychique. De plus en plus de managers réalisent aussi qu’elle est indispensable dans le monde du travail. Et quelques économistes …

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5 astuces pour se motiver au bureau

motivation bureau

Parfois il y a des jours où vous êtes démotivé à cause d’un souci au bureau ou encore un problème personnel qui retentit dans votre vie professionnelle. Voici des conseils qui peuvent vous redonner courage. Etre motivé tous les jours de l’année, c’est tout à fait bien possible. Il vous suffit juste d’adopter les bonnes méthodes pour déborder de tonus …

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5 règles d’or pour concilier job et vie perso

motivation bureau

Vous avez l’impression de vivre à cent à l’heure ? Pas facile d’avoir un job à temps complet, devoir s’occuper de la maison et d’arriver à dégager un peu de temps pour soi. Suivez les conseils de Noémie Loubaton, Directrice d’OfficeTeam pour réussir à concilier vie pro et vie perso. Gagner du temps au quotidien « Pour vous faciliter la vie, …

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