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Votre guide alimentaire ultime pour un ramadan healthy !

Nutrition Ramadan

Durant le Ramadan, mois sacré par excellence pour les musulmans, le Ftour, ou rupture du jeûne, est l’occasion de partager des moments de convivialité, de tradition et d’authenticité. Pendant ce mois, notre alimentation est plus riche en sucres et en graisses (dattes, chriha, chebakia,..) mais elle l’est beaucoup moins en fibres (fruits et légumes frais, céréales). Comment manger plus sainement? …

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Pour maigrir sans faire de régime, il faut manger avec les yeux

maigrir

Michel Cymes dévoile de petites solutions simples et pratiques pour combler les envies de manger sans rien avaler. Des comportements du quotidien De nombreuses personnes suivent un régime drastique pour perdre des kilos superflus. D’autres misent sur les activités sportives intenses. Si vous voulez maigrir, Michel Cymes vous recommande des comportements du quotidien. Ces astuces permettent de feinter le cerveau …

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Régime Thonon : une solution efficace pour maigrir

régime thonon

Le régime Thonon est l’un des plus efficaces pour perdre du poids rapidement, en ce moment. Découvrez les principes de ce régime qui permet la perte de 10kg en seulement 14 jours. Principes du régime Thonon L’obésité est devenue un véritable fléau qui touche la majorité des personnes moins actives physiquement. Perdre du poids en peu de temps semble impossible, …

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Sauter les repas fait-il maigrir ?

Lorsque l’on désire perdre du poids, affiner sa silhouette, on peut parfois être prêt à toutes les solutions et essayer tous les moyens possibles pour que le résultat soit satisfaisant. L’un d’eux serait de sauter un repas mais est-ce réellement une bonne attitude? Notre diététicienne nutritionniste, Yousra Moustafid, vous recommande de ne plus zapper un repas, et de changer de …

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Conseils ramadan facile : quels aliments manger ?

Conseils ramadan facile : quels aliments manger et que faut-il boire ? > En effet, le Ramadan cette année est difficile car il a lieu pendant les mois chauds de juillet et d’août, et les journées sont longues. Aussi, il convient de manger et de boire les meilleurs aliments possibles pour pouvoir tenir toute la journée lorsque le soleil est …

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Les protéines : au cœur du régime végétarien

Manger des légumes et des fruits à profusion et être toujours fatigué, c’est possible? Oui, si vous oubliez un élément important du végétarisme : les protéines végétales…    Du matin au soir Vivre sans viande, c’est possible. Mais vivre sans protéines peut être catastrophique : les protéines sont essentielles à presque toutes les tâches que vous demandez à votre organisme …

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Nestlé sensibilise les consommateurs sur l’importance du petit-déjeuner dans l’alimentation

Plus  de  200  personnes  ont  partagé,  samedi  8  février,  un  petit-déjeuner  à  l’invitation de  Nestlé  Maroc.  Cette  action  s’inscrit  dans  le  cadre  d’une  campagne  de  sensibilisation organisée par Nestlé, numéro un mondial de la Nutrition, Santé, Bien-être depuis près de 150 ans, dans tous les marchés Nestlé de la Zone Océanie, Asie et Afrique. Au travers de cette campagne Nestlé …

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Hellofood célèbre son premier anniversaire.

Casablanca, 29 Novembre 2013 – Hellofood, la plateforme en ligne de commande et de livraison de repas, fête sa première année d’existence ce mois-ci. En une année, l’entreprise semble avoir révolutionné l’industrie de la livraison de repas à domicile à Casablanca et à Rabat. En effet, leurs chiffres parlent d’eux-mêmes : Des dizaines de milliers de clients, plus de 120 restaurants …

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Les 10 erreurs les plus courantes en cuisine… à éviter !!

En cuisine, chaque détail a son importance et une erreur est vite arrivée. Il ne faut pas se lancer tête basse. Voici dix mauvaises habitudes à corriger pour réussir tous vos plats. Ne pas oublier de saler et huiler les pâtes durant la cuissonSaler l’eau avant cuisson va donner plus de saveur aux  pates et en améliorer la cuisson.Une fois …

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Le régime Natman ou régime des hôtesses de l’air

Perdre jusqu’à 5 kilos en seulement quatre jours ? C’est la promesse du régime Natman, le nouveau régime rapide et sans frustrations. Au programme : une alimentation riche en protéines et en légumes pour perdre du poids en un temps record. Explications. Le régime Natman, c’est le nouveau régime en vogue pour maigrir rapidement. Surnommé « régime des hôtesses de …

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