Il est normal de n'être pas totalement satisfait de toutes les parties de son corps ou de tous les aspects de sa personnalité. Mais lorsque cela devient une obsession qui perturbe le bien-être moral et le comportement social, il faut réagir pour faire reculer ce complexe, au lieu de se soumettre à la souffrance.

Pas facile de rester imperturbable quand tout en soi est en ébullition. Un stress qui, hélas, nuit à la santé. Pour s’apaiser et rester zen en toutes circonstances, ce n’est pas si compliqué.

Apprenez à dire non sans embarras. 7 astuces pour oser s'affirmer.

15 fois par jour au minimum: c'est le nombre de fois où l'on râle. Et l'absence de soleil n'arrange pas les choses ! A l'occasion de la semaine de la courtoisie au volant, on vous donne 5 solutions pour arrêter une fois pour toutes de ronchonner...