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Yearly Archives: 2013

Un régime, c’est bon pour la mémoire !

Selon des chercheurs allemands, pour préserver sa mémoire, il faut commencer par moins manger ! Pour eux, la restriction calorique serait en effet un bon moyen de préserver ses capacités cognitives. Pour en arriver à cette conclusion, ils ont recruté 50 seniors. Ils en ont mis un tiers à la diète (restriction calorique de 30 %), un tiers chez qui …

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Le bonheur dans l’assiette !

Il fait gris, il pleut et l’humeur n’est pas au beau fixe. Les longues journées au bureau, les remontrances du chef, les enfants à la maison… n’arrangent pas non plus les choses. Avant de sombrer dans votre crise de mélancolie, sachez que le bonheur n’est pas si loin ! L’air de rien, votre assiette serait la source de votre bien-être. …

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Le vinaigre de cidre, l’allié de votre santé

Le vinaigre de cidre, en voilà un aliment auquel on ne prête que très peu d’intérêt et dont on ne connaît pas les propriétés à leur juste valeur. Or, les bienfaits du vinaigre ont été prouvés scientifiquement. Il suffit de savoir que nos ancêtres en faisaient un usage quotidien pour comprendre son importance dans la cuisine et son utilité en …

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Les remédes naturels anti-nausées

Près de 80 % des femmes ont des nausées au premier trimestre de leur grossesse. Si elles doivent éviter les médicaments, elles peuvent essayer ces remèdes sans danger. 1. LA PHYTOTHÉRAPIE SOULAGE LES AIGREURS D’ESTOMAC Des plantes actives contre l’acidité gastrique et les spasmes aident à soulager les nausées. Vous les trouverez sous forme de gélules dans les magasins bio …

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Huile d’olive

L’huile d’olive est l’aliment santé par excellence. 67 % des foyers en consomment. Il est vrai qu’elle est parée de nombreuses vertus. Mais attention, il existe plusieurs variétés, et la teneur en éléments protecteurs varie selon la saison, l’origine, le mode de production. Petit guide pour assaisonner sans vous tromper. L’huile d’olive est plébiscitée pour son goût, mais aussi pour …

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Les atouts des fruits et légumes de l’été

En faisant notre marché, remplissons nos paniers de vitalité ! Les fruits et légumes sont tous plus alléchants les uns que les autres et particulièrement abondants en cette saison. Ne manquons pas le rendez-vous annuel avec ces alliés de notre santé ! Avec la chaleur, les fruits et légumes sont de plus en plus nombreux et appétissants ! Doctissimo vous …

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Le voyage en avion pour les femmes enceintes

Pour vos vacances, vous envisagez de partir vers une destination nécessitant un voyage en avion ? Pour profiter pleinement à la fois de votre grossesse et de votre voyage, suivez ces quelques conseils. En raison d’un risque d’accouchementprématuré en vol, les compagnies aériennes refusent les femmes enceintes au-delà du 7ème mois. Toutefois, chaque compagnie ayant son propre règlement, beaucoup d’entre-elles …

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Les secrets des aliments anticholestérol

Margarines, yaourts, boissons lactées et autres compléments alimentaires promettent de réduire le taux de cholestérol. Et leurs allégations santé semblent si intéressantes que des mutuelles ont proposé de les rembourser. Leur secret ? Les phytostérols. Mais qu’en est-il réellement ? Doctissimo a mené l’enquête… Pro-activ, Danacol, Bénécol, Salvékol, Cholegram… On ne compte plus les produits qui promettent de lutter contre …

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Enceinte, ne renoncez pas au maquillage

Durant la grossesse, le manque de sommeil et les hormones peuvent être responsables de l’aspect « grisâtre » de la peau. D’autres femmes auront au contraire une mine resplendissante. Pour se sentir plus séduisante, on prend soin de soi et on se fait des séances de maquillage de temps en temps. En général, la grossesse donne de l’éclat à la …

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Une santé au top pour préparer sa grossesse !

Il est très important que votre état de santé soit optimal avant de tomber enceinte. C’est pourquoi il est conseillé de manger de manière équilibrée et très sainement dès que vous décidez d’avoir un enfant. Alimentation équilibrée Votre alimentation doit vous permettre d’atteindre un poids idéal avant de commencer votre grossesse : si vous êtes un peu trop mince, essayez …

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