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Yearly Archives: 2013

Trier avec pertinence les aliments gras d’origine végétale

Consommer de bons gras se révèle être une bonne résolution en ces périodes de fêtes. Encore faut-il les distinguer. Gros plan sur les produits à mettre dans votre chariot lors de vos emplettes ! Comme elles sont incontournables, ces huiles d’olive et de colza ! La première est idéale pour toutes les cuissons. Elle résiste aux hautes températures. Un de …

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Le chocolat noir comme un suppresseur d’appétit

Selon la chaine CBC, les bienfaits du chocolat noir proviennent de la teneur en flavonoïdes trouvés dans la fève de cacao. Puisque les flavonoïdes sont des antioxydants, ils peuvent offrir des avantages potentiels pour la santé. En 2010, les recherches menées par « The Reinier de Graaf Group of Hospitals » aux Pays-Bas donnent à penser qu’ils pourraient, en fait, être utile …

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8 aliments riches en antioxydants

Les antioxydants ont le pouvoir de vous protéger contre les maladies et ralentir le processus de vieillissement, dans leur lutte contre les radicaux libres qui peuvent nuire à vos cellules. Si votre taux d’antioxydants est faible, le stress oxydatif peut se produire, vous rendant ainsi sensible à de nombreuses maladies dont les troubles cardiaques et le cancer. Par conséquent, afin …

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Les bienfaits du kaki

Connaître les bienfaits des aliments est de plus en plus répandu. Découvrez le kaki, un fruit ressemblant à une tomate et qui a la couleur d’une carotte. Le kaki, appelé aussi plaquemine du Japon ou figue caque, est le fruit du plaqueminier, de la famille des Ébénacées. C’est un gros fruit de couleur orangé qui devient translucide à maturité. Sa …

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Histoire du maquillage

On appelle maquillage l’utilisation de produits cosmétiques pour l’embellissement du visage, notamment de sa peau et la modification des traits du visage et du corps pour la création de personnages au cinéma ou au théâtre. Le maquillage va de la beauté à la réalisation de monstres dans le cadre des effets spéciaux, en passant par le maquillage artistique, cinéma et …

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Votre maquillage «in» de cet été

De la couleur, encore et toujours ! Telle est la règle d’or pour un maquillage totalement « in » en ce printemps été 2009. A l’approche des beaux jours, notre maquillage se fait plus joyeux, plus printanier et surtout plus coloré. Et on s’en lasse pas de changer chaque saison son look pour s’accorder avec les couleurs de la nature. …

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Les fibres dans l’alimentation

Les nutritionnistes recommandent de consommer au moins 30 g de fibres alimentaires par jour. Quels sont ses réels bienfaits et où en trouvés ? Les fibres sont des substances d’origine végétale indispensables au bon fonctionnement de l’intestin. On les classe en fonction de leur solubilité dans l’eau. Il existe ainsi deux catégories : les fibres solubles et les fibres insolubles. …

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Comment gommer les cernes

Bruns ou mauves, les cernes trahissent la fatigue. Une noix de crème matin et soir, quelques astuces de maquillage, et ils disparaissent comme par magie! Si, la plupart du temps, les cernes résultent d’un excès de fatigue, de stress, de tabac ou d’alcool, ils peuvent également avoir une cause héréditaire. Les méditerranéennes, par exemple, on souvent des cernes brun foncé …

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Les aliments qui favorisent le sommeil

Le plus court chemin vers le sommeil passe par… l’estomac. Contrairement à ce que dit le proverbe, il est important de bien dîner pour bien dormir. Mais attention : il ne faut pas manger n’importe comment avant d’aller se coucher. Quels sont les aliments bénéfiques pour une nuit de sommeil réparateur et, au contraire, lesquels sont les garants d’une insomnie …

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