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Yearly Archives: 2013

Quelles sont les calories vides ?

Vous avez peut être lu le terme «calories vides», ou entendu parler par des nutritionnistes ou dans des émissions de Télé. Mais qu’est-ce que c’est exactement les Calories vides ? Pourquoi sont-elles si mauvaises pour vous ? «Calories vides» décrit les aliments riches en calories mais pauvres en valeurs nutritives (également connu sous le nom de la malbouffe!) Des exemples …

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Les avantages des dattes

La datte est le fruit comestible du palmier-dattier, On croyait qu’elle est apparue quelque part dans les oasis du désert d’Afrique du Nord et, peut-être, sud-ouest de l’Asie. Les peuples du Moyen-Orient ont consommé des dates, comme une partie de leur alimentation de base, depuis des siècles, principalement en raison de sa valeur nutritive élevée. En plus d’être riche en …

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La bonne alimentation après un effort physique

Après l’effort le réconfort ! Trop souvent négligée après l’épreuve, l’alimentation a pourtant un rôle essentiel pour pouvoir récupérer au plus vite. Quelques conseils pour gérer au mieux la récupération. Les activités sportives sont importantes pour garder la forme et être en bonne santé. Elles induisent cependant une perte d’énergie que l’on doit compenser par l’alimentation. Après un effort physique …

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Lait, fromages et produits laitiers dans un régime de perte de poids

Avant l’apparition du lait faible en gras, de nombreuses personnes au régime s’abstiennent de prendre du lait et autres produits laitiers afin de perdre du poids. Même aujourd’hui, il n’est pas rare qu’une personne au régime évite le fromage à cause de sa teneur élevée en gras. Toutefois, nous entendons parler – de plus en plus – des recherches qui …

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Les bienfaits du café vert

Tout un chacun connaît le pouvoir stimulant du café sur l’organisme. Et si vous goûtiez le café vert ? Vous connaissez le thé vert, mais avez-vous entendu parler du café vert ? Ce café présente de multiples vertus pour l’équilibre vital, la santé et le tonus. Si vous n’en avez jamais entendu parler, c’est donc le moment de le découvrir… …

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Maquillage des yeux, osez le violet

Le violet est de retour pour égayer votre regard pour cette saison. Sophistiqué et explosif, cette couleur éveillera votre teint. Aux dégradés de mauve à l’irisée de la prune,  découvrez comment se faire un maquillage avec cette couleur. En effet, cette saison, impossible de passer à côté du violet, il est sur toutes les paupières. Mais comment le porter sans …

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Les vertus insoupçonnées de l’ail et de l’oignon

Ils sont souvent le pire cauchemar des premiers rendez-vous… On les fuit comme la peste avant d’y revenir avec délice. Eux, ce sont l’ail et l’oignon. Réputés pour donner mauvaise haleine , ils sont pourtant de formidables alliés pour notre santé. Cuisinés ou crus, l’ail et l’oignon apportent de nombreux bienfaits à notre organisme. Des bienfaits souvent méconnus que DailyConso …

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Le fond de teint

Il empêche la peau de respirer FAUX : Nos poumons se chargent de cette fonction vitale ! Toutefois, si les fonds de teint d’autrefois étaient souvent très épais et couvrants, donnant une véritable impression de masque, ceux d’aujourd’hui voilent le teint en transparence grâce à la micronisation. Une technologie qui réduit le diamètre des pigments colorés. Et lorsqu’ils s’enrichissent de …

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Trois recettes anti-âges

La jeunesse passe également par votre assiette. Voici trois délicieuses recettes, concoctées par les chefs du Magazine Elle, faciles à réaliser. Carpaccio de tomate pour 4 personnes : Ingrédients : deux grosses tomates de 300 g chacune, 2 échalotes, 2 cuillerées à soupe de câpres, 1 bouquet d’estragon, 1 bouquet de cerfeuil, 1 bouquet d’aneth, 1 bouquet de ciboulette, 60 …

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Les glucides, un élément nutritionnel essentiel à l’organisme

Les glucides constituent une des trois grandes familles de nutriments, avec les protéines et les lipides. Ils sont avant tout un carburant énergétique majeur et sont nécessaires au bon fonctionnement des cellules, en particulier au niveau des muscles, du cerveau, du cœur et des globules rouges. Où en trouver ? Quelque fois appelés aussi hydrates de carbone, carbohydrates ou tout …

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